В основе ИБС почти в 95 % случаев атеросклеротическое поражение коронарных артерий. Атеросклероз – отложение на внутренней поверхности коронарных артерий холестерина, триглицеридов, бета-липопротеидов низкой плотности. Это приводит к уменьшению просвета сосудов, тем самым уменьшается кровоток к сердечной мышце.
Предупредить развитие ишемической болезни сердца можно профилактикой атеросклероза. Атеросклероз, который постепенно поражает артерии, появляется в жизни человека вместе с вытеснением натуральной пищи жирными и сильно модифицированными пищевыми продуктами, он появляется вместе с автомобилями, сигаретами и стрессами.
Атеросклероз может развиваться с детства – в артериях начинают появляться жировые отложения. На стенках артерий с возрастом образуется толстый шар отложений. Однако есть еще факторы риска, которые ускоряют и усугубляют развитие атеросклеротических поражений.
Все факторы риска развития атеросклероза разделяются на 3 группы :
1. Первая группа - факторы, на которые влиять мы не можем:- -пол;
- -возраст;
- -наследственные особенности.
2. Вторая группа - факторы, которые частично поддаются коррекции:
- -сахарный диабет;
- - гиперхолестеринемия(повышенное содержание «плохого» холестерина в крови);
- -гипертония (повышенное артериальное давление).
3. Третья группа - факторы на которые мы можем и должны влиять:
- -избыточная масса тела;
- -гиподинамия;
- -курение;
- -избыточное употребления алкоголя.
Совокупность двух или трех факторов резко повышает риск возникновения ишемической болезни сердца.
Пропаганда здорового образа жизни – одна из самых главных задач. Большая роль в достижении этой цели отведена социальной рекламе, направленной, например, на информирование населения о связи курения с повышенным риском развития инфаркта миокарда и инсульта, а также о влиянии физической активности на продолжительность жизни.
Пациенты с повышенной массой тела и высоким уровнем глюкозы крови должны быть информированы о том, что несложные и не требующие материальных затрат меры - ежедневные физические нагрузки и диета – могут способствовать нормализации метаболизма глюкозы значительно лучше, чем применяемые с этой целью лекарственные средства.
В нашей стране необходимо на государственном уровне запретить рекламу курения, алкогольных напитков, некачественной высококалорийной пищи в СМИ; ввести маркировку продуктов питания по содержанию в них холестерина, насыщенных жиров, углеводов, витаминов, как это сделано в большинстве цивилизованных стран мира; создавать условия для занятия физической культурой и спортом начиная с раннего детского возраста; вырабатывать у населения правильное отношение к потреблению алкоголя.
Всё это требует деятельного участия государственных структур – самостоятельно медики эти проблемы не решат.
Член совета ОО « Путь к долголетию», врач-кардиолог ГП №2
В.Ф. Пукеца
